El yoga es uno de los mapas que  dibuja un buen número de senderos para transitar el camino de la vida hacia el pleno desarrollo de lo que somos. Aunque la práctica actual del yoga sigue pretendiendo brindarnos una ayuda para nuestro desarrollo personal, frecuentemente se olvida su filosofía sapiencial y su radical apuesta por la libertad, que a su vez sólo puede proceder del conocimiento de uno mismo.

En este taller teórico/práctico investigaremos a través de nuestra propia experiencia cuál es la propuesta para trascender el sufrimiento que se nos hace desde distintos caminos del yoga.

Metodología:

Las sesiones consistirán en la exposición de distintos temas y cuestiones relacionados con los caminos del yoga, los diálogos que surjan de forma constructiva e introspectiva y algunos  ejercicios prácticos, de carácter reflexivo y meditativo, que nos ayuden a comprender e integrar lo reflexionado en nuestra propia vida.

Contenidos:

1. ¿Qué es el yoga?

• Definiciones del yoga y esbozo de los caminos del yoga.
• ¿En qué consiste el sufrimiento? ¿Qué cosas nos hacen sufrir? ¿Puede el yoga ser un camino para liberarnos del sufrimiento?
• La detención de los procesos mentales. Ejercicio práctico.

2. La distinción entre Conciencia y Materia.

• ¿De qué modo las cualidades que constituyen la materia afectan a mi vida?
• ¿En qué aspectos de mi vida predominan unas u otras cualidades? Ejercicio práctico
• Dietas y otros hábitos

3. Principales propuestas prácticas del yoga clásico de Patañjali.

• La concentración de la mente en la sílaba OṂ, en un objeto o en una imagen. Ejercicio práctico.
• La expulsión y retención del aliento. Ejercicio práctico.
• El krīya yoga.
• Las ocho partes del yoga.

4. Los obstáculos que nos encontramos.

• Obstáculos de la mente
• Causas del sufrimiento. Ejercicios prácticos de auto indagación.
• Otros caminos del yoga: el yoga de la acción, el yoga de la devoción, el yoga del conocimiento y el haṭha yoga tradicional.

5. Los tres caminos del yoga de la Bhagavadgītā.

• Karma yoga. El camino de la acción.
• Bhakti yoga. El camino de la devoción.
• Jñāna yoga. El camino del conocimiento.

* Meditación guiada de cada uno de los tres caminos.

6.  El sentido de la libertad.

• ¿Qué es para nosotros la libertad?
• ¿Cuál es la idea de libertad que se persigue en el yoga?
• Indagación práctica sobre la libertad en nuestra vida.
• Liberación en vida ¿ideal o posibilidad?

Profesora:
Montserrat Simón, filósofa, especializada en India y dedicada a la filosofía práctica y el asesoramiento filosófico. Tras licenciarse en Filosofía (UAB, 2004), estudió un Postgrado en Historia de las Religiones (UB 2008) y se diplomó en sánscrito por la Banaras Hindu University (2010). Residió en India un total de tres años, donde también se dedicó al estudio de los principales textos del hinduismo de la mano de pandits (como Sri Narayan Mishra) así como de Swamis (monjes renunciantes) de la tradición del advaita vedānta. Miembro y docente de la Asociación de yoga y filosofía práctica. Formadora de yoga en cursos que ofrece la Comunidad de Madrid conforme al Real Decreto 1076/2012 de 13 de julio. Docente en Casa Asia donde imparte desde hace años cursos sobre filosofías orientales. Publica habitualmente algunos artículos de divulgación filosófica en la revista Verdemente, la plataforma Yogaenred y el blog Psiquentelequia.